メンタルヘルス~セルフケア・性格分析~




エゴグラムで性格診断をしてみよう!

 

エゴグラムとは、アメリカの心理学者エリック・バーンの交流分析を元に作られた

性格診断テストです。

今回は、エゴグラムと呼ばれるこの性格診断テストで自分自身のタイプを把握してみましょう!

 

吉之介
今日は自分の性格を知る為の診断を紹介するよ!
まずは下図の質問に〇△✖で答えて合計点を出そう!

 

 

 

 

吉之介
次に、それぞれの合計点を記入して折れ線グラフを作ってね!

 

 

 

 

 

モトちゃん
わたしの折れ線グラフの形は「レ」みたいになったわ!

 

 

 

吉之介
さて、皆さんはどの形になったかな?
モトちゃん
わたしは「かんしゃくタイプ」よ…

 

診断結果はあくまでも「傾向」です。

もっと細かく折れ線グラフの形を分類している本や雑誌も出ているので

興味を持たれた方は探して見てください!

自分の性格を再確認したり知らなかった性格を知る事が出来れば、

セルフケアを行っていく上でご自身の傾向をつかむ事もストレスを軽減する助けに

なるかも知れません。




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